Lorsqu’on apprend que l’on attend des jumeaux, c’est souvent un moment de joie et d’excitation mais aussi de stress et d’angoisse. Savoir que l’on va avoir à s’occuper de deux bébés à la fois est une épreuve qui peut être intimidante et effrayante. Heureusement, il existe des moyens pour s’organiser et tout préparer pour l’arrivée de vos jumeaux. Voici 10 astuces pour vous aider à mieux vous préparer à l’arrivée de vos jumeaux.
Préparer la chambre
La toute première chose à faire pour vous préparer à l’arrivée de vos jumeaux est de préparer leur chambre. Vous aurez besoin de deux lits, deux armoires, des tables de chevet et des commodes.
Essayez de trouver des meubles qui sont assortis et qui s’harmoniseront bien ensemble.
Vous pouvez également acheter des articles spécialement conçus pour les jumeaux, comme des lits jumeaux, une poussette ou encore un transat.
Achetez en double
Une autre astuce pour vous aider à préparer l’arrivée de vos jumeaux est d’acheter en double.
Vous aurez besoin de deux berceaux, deux chaises hautes, deux poussettes et bien d’autres articles. Les couches et les produits pour bébés sont sans aucun doute les articles à acheter en double.
Vous aurez également besoin de deux biberons, deux tétines, deux bavoirs et deux couvertures. Il est bon de prévoir le double de tout ce dont vous aurez besoin pour vos jumeaux.
Préparez des repas à l’avance
Une autre astuce pour vous aider à vous préparer à l’arrivée de vos jumeaux est de préparer des repas à l’avance. Préparer des repas peut être très chronophage et vous aurez sans doute moins de temps à consacrer à la cuisine lorsque vos jumeaux seront là.
Préparez donc des repas et des collations sains et nutritifs et congelez-les pour les réchauffer plus tard. Vous pouvez également demander à votre famille et à vos amis de vous aider en leur demandant de vous préparer des repas ou des collations.
Trouvez des aides
Trouver des aides pour s’occuper des jumeaux est une autre astuce pour vous aider à vous préparer à leur arrivée. Vous pouvez engager une nounou pour vous aider à s’occuper des jumeaux lorsque vous n’êtes pas là.
Vous pouvez également demander à votre famille et à vos amis de vous aider lorsque vous aurez besoin de repos ou de temps pour vous. Ne vous sentez pas gêné de demander de l’aide, tout le monde a besoin d’un peu d’aide de temps en temps.
Apprenez à gérer le stress
Le stress est inévitable lorsqu’on est parent de jumeaux et il est important d’apprendre à le gérer. Vous pouvez apprendre à gérer votre stress en faisant des exercices de relaxation ou en prenant des moments pour vous.
Vous pouvez également prendre du temps pour vous divertir et vous détendre. Vous pouvez également consulter un psychologue ou un thérapeute si vous en ressentez le besoin.
Organisez et planifiez votre quotidien
Organiser et planifier est une autre astuce pour vous aider à vous préparer à l’arrivée de vos jumeaux. Vous pouvez planifier et organiser vos journées et vos semaines pour mieux gérer votre temps et vous assurer que vous prenez le temps de vous reposer et de vous divertir.
Vous pouvez également créer des listes pour vous aider à vous organiser et à vous souvenir de tout ce que vous devez faire.
Dormez autant que possible
Dormir est très important pour les parents de jumeaux et il est important de prendre le temps de se reposer autant que possible. Essayez de dormir autant que possible avant l’arrivée des jumeaux.
Vous devrez également vous assurer de prendre des pauses lorsque vous vous occupez des jumeaux. Si vous vous sentez fatigué, prenez une pause et reposez-vous. Vous aurez besoin de toute l’énergie possible pour vous occuper des jumeaux.
Partagez les responsabilités au sein de votre couple
Partager les responsabilités est une autre astuce pour bien vous organiser. Assurez-vous que vous et votre partenaire vous partagez les responsabilités pour vous occuper des jumeaux mais aussi des tâches ménagères.
Vous pouvez aussi demander à vos proches de vous aider lorsque vous avez besoin d’un coup de main. Partager les responsabilités peut vous aider à mieux gérer votre temps et à vous assurer que vous avez suffisamment de temps pour vous.
Trouvez du temps pour vous
Trouver du temps pour vous est très important lorsque l’on est parent de jumeaux. Prenez le temps de faire ce que vous aimez et de vous détendre. Vous pouvez également trouver du temps pour passer du temps avec votre partenaire et vos amis. Trouver du temps pour vous aidera à réduire votre niveau de stress et vous donnera le temps dont vous avez besoin pour vous reposer et récupérer.
Déculpabilisez
Avoir un enfant est une magnifique aventure mais qui tout aussi compliquée, fatigante parfois stressante. Alors quand on a 2 enfants qui arrivent en même temps et qui chamboulent toute une vie, il faut réussir à trouver une nouvelle organisation et ça ne se fait pas du jour au lendemain;
Alors ne culpabilisez pas si vos bébés ont passé la journée avec la bouche sale, ne culpabilisez pas si votre panier à linge sale déborde, ne culpabilisez pas si vous n’avez pas eu le temps de prendre votre douche ou encore si les courses ne sont pas faites.
Tableau récapitulatif
| Astuces | Détails |
|---|---|
| Préparer la chambre | Acheter les meubles et les accessoires adaptés aux jumeaux |
| Acheter en double | Acheter des articles en double pour les jumeaux (berceaux, chaises hautes, poussettes, couches, etc.) |
| Préparer des repas à l’avance | Préparer des repas sains et nutritifs et les congeler pour les réchauffer plus tard |
| Trouver des aides | Engager une nounou ou demander à la famille et aux amis de venir en aide |
| Apprendre à gérer le stress | Exercices de relaxation, temps pour se divertir, consulter un psychologue ou un thérapeute |
| Organiser et planifier | Planifier et organiser les journées et les semaines pour mieux gérer le temps et s’assurer de prendre des pauses |
| Dormez autant que possible | Dormir autant que possible avant l’arrivée des jumeaux et prendre des pauses |
| Partagez les responsabilités | Partager les responsabilités entre vous et votre partenaire et demander de l’aide à la famille et aux amis |
| Trouvez du temps pour vous | Prendre le temps de faire ce que vous aimez, de vous détendre et de passer du temps avec votre partenaire et vos amis |
| Déculpabilisez | La vie avec 2 bébés ne peut pas être parfaite d’un coup. Laissez du temps au temps et ne culpabilisez pas pour ce qui n’est pas fait. |
En conclusion
Accueillir des jumeaux peut être intimidant et effrayant, mais il existe des moyens de s’organiser et de tout préparer pour l’arrivée des jumeaux. Préparer la chambre, acheter en double, préparer des repas à l’avance, trouver des aides, apprendre à gérer le stress, organiser et planifier, dormir autant que possible, partager les responsabilités, trouver du temps pour vous et demander de l’aide sont des astuces pour vous aider à mieux vous préparer à l’arrivée de vos jumeaux.
