Comment calculer sa date d’accouchement: notre guide pour les futures mamans

Lorsque vous êtes enceinte, l’une des choses les plus excitantes à faire est de calculer votre date d’accouchement. Cela permet de déterminer la date prévue de naissance de votre bébé.

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Notre guide fournit des instructions détaillées sur la façon de procéder, ainsi que quelques conseils utiles en cours de route !

Qu’est-ce qu’une DPA et pourquoi est-il important de la calculer ?

La DPA est la date prévue de l’accouchement. Comme son nom l’indique, il s’agit simplement d’une date théorique. La DPA peut être calculée à partir de la date de conception plus 9 mois. Par exemple, si le bébé a été conçu le 15 mars, la date prévue d’accouchement sera le 15 décembre.

Il est important de calculer votre date d’accouchement car il vous donne une idée générale de la date de naissance de votre bébé. Cela peut vous aider à planifier des choses comme la garde d’enfants et les congés professionnels. Il peut également aider votre gynécologue ou votre sage-femme à savoir quand effectuer certains tests et dépistages.

Cependant, il est important de se rappeler que le DPA n’est qu’une estimation. Seuls environ 5 % des bébés sont nés le jour de leur DPA. En effet, la plupart sont nés dans les deux semaines précédant ou suivant cette date.

Qu’est ce que les semaines aménorrhées pendant une grossesse ?

Les semaines d’aménorrhée correspondent au nombre de semaines pendant lesquelles vous avez été enceinte sans avoir de règles. Cette période est également connue sous le nom de « phase lutéale » La phase lutéale est la période entre l’ovulation et le début de vos prochaines règles. Elle dure généralement environ 14 jours.

Si vous essayez de concevoir un enfant, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes pour calculer vos semaines d’aménorrhée :

  • Ajoutez 9 mois à la date de conception. Vous obtiendrez ainsi la date d’accouchement prévue.
  • Soustrayez 14 jours du résultat. Vous obtiendrez ainsi la date approximative de l’ovulation.

Le nombre de semaines d’aménorrhée est donc le nombre de semaines entre la date d’ovulation et la date d’accouchement.

Exemple

Par exemple, si vous êtes enceinte le 15 mars, la date d’accouchement prévue est le 15 décembre. En soustrayant 14 jours de cette date, vous obtenez une date d’ovulation du 30 novembre. Les semaines d’aménorrhée de cette grossesse seraient de 8 (15 décembre-30 novembre).

Comment calculer votre date d’accouchement

Il est facile de calculer votre date d’accouchement en suivant les étapes suivantes :

  • Prenez la date de début de vos dernières règles. Il s’agit du premier jour de votre dernière période menstruelle.
  • Ajoutez-y 14 jours. Vous obtiendrez ainsi la date de l’ovulation.
  • Ajoutez 9 mois avant le résultat, et vous aurez votre date d’accouchement !
Exemple

Si vos dernières règles ont commencé le 1er janvier, votre date d’ovulation est le 15 janvier. Votre date d’accouchement serait alors le 15 octobre.

Attention

Si vous avez des règles irrégulières, il peut être difficile de calculer votre date d’accouchement à l’aide de cette méthode. Dans ce cas, vous pouvez demander l’aide de votre médecin ou de votre sage-femme.

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Comment se préparer à l’arrivée de votre bébé une fois que vous connaissez votre date d’accouchement ?

Une fois que vous connaissez votre date d’accouchement, vous pouvez commencer à vous préparer à l’arrivée de votre bébé. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez faire :

  • Commencez à prendre des vitamines prénatales
  • Choisissez un gynécologue ou une sage-femme
  • Commencez à réfléchir à votre projet de naissance
  • Commencez à économiser de l’argent
  • Suivez des cours d’accouchement
  • Profitez !

En résumé

Le calcul de votre date d’accouchement est une étape importante dans la préparation de l’arrivée d’un bébé. En soustrayant 14 jours de la date d’ovulation estimée, vous pouvez avoir une bonne idée de la date de naissance de votre bébé. Cependant, gardez à l’esprit que seuls 5 % environ des bébés naissent à la date prévue. La plupart naissent dans les deux semaines précédant ou après leur date d’accouchement. Ne vous inquiétez donc pas si votre bébé arrive un peu en avance ou en retard. Il sera parfait dans les deux cas !